2021山东事业单位面试技巧:心态调适
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2021山东事业单位面试技巧:心态调适
事业单位面试旨在选拨适合政府机关单位相关岗位的优秀人才,这不仅要求面试者具备优秀的理论素养和工作能力,更要具备良好的心态和吃苦耐劳的精神。这就要求考生在面试中,保持放松的心态,能够彻底地展示自身的综合素质。
多数考生面试经历较少,因此无论是面试前还是面试中都容易紧张,甚至变得焦虑。适度的紧张可以提高反应速度,但过度紧张就会导致浑身发抖、肢体不调、汗流浃背、语无伦次......轻则影响发挥,重则无法完成面试,最终功亏一篑。要想面试胜出,必须保持良好心态。
面试前,逐步攻克紧张情绪
1. 调整心态
面试前考生需要把自己的心态调整好,要用平常心去对待。报考事业单位确实是我们重要的人生选择之一,但并不是唯一道路,只要尽力而为,那么结果如何其实并没有那么重要。
2.提升能力
手中有粮,心中不慌。考生一是要学习面试基础理论,了解面试形式、流程、要素,掌握各题型基本的作答思路,日常多答多练,提升答题能力;二是要主动学习习近平新时代中国特色社会主义思想,积累时政热点及相关知识,掌握政府的管理方法、处理问题的原则。
3.模拟训练
建议考生通过多次真实场景的考场模拟,完整的演练进场、作答、离场的整个过程,不断适应考场环境,学会跟考官眼神交流,把握适合自己的答题节奏,锻炼自己的临场控制能力,做到适度紧张,超常发挥。
4.真诚表达
德才兼备,以德为先。面试时,考官看中的是考生的整体素质,既包括答题的质量和针对性,更重要的是考生的人品素质。因此,考生在面试中能够针对题目清晰明确的表达出自己的看法,用自己真诚而富有感情的表达,同样可以打动考官。
面试中,不断调整应试状态
1.面试着装
外在的仪容仪表和行为举止决定了考生在考官心中的第一印象。人靠衣装,面试时的服装已不单纯是件普通的衣服,同时也是展现自我形象气质的门面。考生应该注重着装,大方得体,与其他应试者保持一致的着装能够消除自身的自卑感,增强自信心。要是穿得太随便,看着对方西装革履,容易相形见绌,心理上就已比别人低了⼀等。
2.候考交流
在入场及候场时,可以与同组考生简单交流,不逃避自我的紧张情绪,相互之间主动交流自身感受,通过适当的玩笑缓解紧张的情绪,使自己变得轻松起来,逐步适应考场气氛。
3.眼神交流
考生应当习惯亲切有神地与对方进行目光交流,消除紧张情绪。可尝试讲考官当做工作对象,面对考官眼神不要逃避,要尽量建立平等的关系,鼓起勇⽓,抬起头来注视对方,用亲切有神的目光与对方交流,消除紧张情绪。当觉得心理特别紧张,或者是考官眼神较为凌厉时,可以暂时寻找考官方向的参照物或者转向其他考官缓解情绪。
4.发现弱点,减轻心理压力。如果感到心理上有压力,面试候场时不妨仔细观察对⽅的仪容、服装以及谈吐等,借以猜测对方的性格和弱点,比如对方不停喝水、搓手就是较为紧张的表现。这时就会产生⼀种宽松感,不知不觉缓解了自己的紧张感。
5.调整呼吸
深呼吸能给人十足的底气和莫大勇气。在步入面试考场之前,认真做几次深呼吸,心情肯定会平静得多,使勇气倍增。另外,把拳头握紧、放松,反复几次,也有助于情绪的安定。
总而言之,考生要善于从自身出发,借助外力,不断进行自我鼓励,自我肯定,给自己以信心,以十足的勇气的走进考场。